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南昌新聞網(wǎng)訊（通訊員劉穎報(bào)道）2017年3月9日是世界第12個(gè)世界腎臟病日，今年的主題是“關(guān)注肥胖、遠(yuǎn)離腎臟病”，讓大家熟知肥胖的危害以及和腎臟病的關(guān)系，倡導(dǎo)健康生活。大部分肥胖是可預(yù)防的，通過(guò)干預(yù)減少肥胖的發(fā)生，對(duì)預(yù)防腎臟疾病的發(fā)生發(fā)展起重要作用。

腎臟是人體的重要排泄器官，主要功能是過(guò)濾形成尿并排出代謝廢物，調(diào)節(jié)體內(nèi)的電解質(zhì)和酸解平衡。腎臟具有內(nèi)分泌功能，通過(guò)產(chǎn)生腎素、從紅細(xì)胞生成素、前列腺素、1,25-（OH）₂D3等，參與調(diào)節(jié)血壓、紅細(xì)胞生成和鈣的代謝。一旦腎臟功能受損，上述功能都會(huì)受到影響，出現(xiàn)一系列臨床癥狀。

肥胖是由于能量攝入超過(guò)消耗，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多而造成的體征。可通過(guò)體重指數(shù)（BMI）來(lái)評(píng)估是否肥胖，體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高²（m），正常體重：BMI18.5-25kg/m²，超重：BMI25-30 kg/m² ，肥胖：BMI>30 kg/m² 。 肥胖對(duì)糖尿病、心血管疾病、腎臟病的發(fā)生發(fā)展具有重要影響，是這些疾病的高危因素。也有研究顯示肥胖是包括腎癌在內(nèi)的一系列腫瘤的危險(xiǎn)因素。遺傳背景、飲 食習(xí)慣和生活習(xí)性在肥胖相關(guān)性腎病的發(fā)病中起重要作用。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，飲食結(jié)構(gòu)與生活習(xí)性的變更，肥胖的發(fā)生率呈驟然上升的趨勢(shì)，也可出現(xiàn)在不同的年齡 階段。

大家在平時(shí)生活中要注意減低膳食熱量，使攝入熱量低于消耗熱量；限制高糖、高鹽、高脂食品的攝入，同時(shí)增加蔬菜的攝入；積極進(jìn)行有氧鍛煉，建立健康的生活方式，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、騎自行車、游泳、跳繩、爬樓梯等。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，關(guān)注肥胖，遠(yuǎn)離腎臟病。